Жизнь в гармонии …..

 Упражнения на расслабление, успокоение ума, заземление

Учимся собирать информацию о себе и своем местоположении

Домашнее  задание:

Поделитесь Вашими результатами по выполнению упражнения:

В форме комментариев напишите ответы на вопросы:

• Прослушайте это упражнение столько раз, сколько вам потребуется для освоения техник расслабление, успокоение ума, заземление.
• Получилось ли у вас качественно расслабиться во время упражнения?
• были какие-либо особенности при расслаблении, опишите свои ощущения.
• До каких пределов вам удалось расширить свое внимание?
• Смогли вы определить свое местонахождение?
• Насколько хорошо вы заземлились?

Следующий видеоурок придет к Вам на почту, не пропустите!

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Если у Вас есть какие-то вопросы, Вы можете задать их в комментариях :